Тренажерный зал с собой
В условиях глобальной универсализации люди стремятся извлечь максимум пользы при минимуме затрат, как временных, так и финансовых. Не обходят стороной изобретения и в мире фитнеса.
Компания AKTIVESSE предлагает вашему вниманию универсальный силовой тренажер «Коромысло». Вам не нужно будет теперь стоять в очереди на тренажер в фитнес зале и платить за годовой абонемент, ведь все основные упражнения, необходимые для развития силы и ловкости можно выполнить с помощью нашего тренажера.
«Коромысло» можно адаптировать к нескольким вариантам тренировки, таким как жим, подвес в виде перекладины, приседания, наклоны, выпады и т.д, тренируясь на улице и в помещении. Деревянное исполнение устройства облегчит переноску, а стальная пластина добавит прочности. Не стоит забывать и тот немаловажный факт, что тренажером легко пользоваться как мужчинам, так и женщинам любого возраста.
Итак, рассмотрим основные упражнения, которые можно выполнить с помощью предлагаемого приспособления.
1. ПЕРЕКЛАДИНА (ПОДВЕС)
Наверно трудно представить себе хоть один вид спорта, в котором спортсмены не использовали бы подтягивание на турнике для наращивания мышечной массы и увеличения силы рук.
Это одно из самых эффективных и универсальных упражнений непременно включено в программу физического воспитания даже в учебных заведениях. Этот вид физической нагрузки настолько популярен среди атлетов, что его можно встретить даже в самых новых системах тренировок, в том числе и в кроссфите.
Хотите широкую, красивую спину и грациозную осанку? – Вам прямая дорога к перекладине!
Но и здесь тренажер «Коромысло» имеет ряд преимуществ перед обычным турником. Подвесив устройство на дереве или турнике посередине, вы получаете дополнительно нагрузку на мышцы-стабилизаторы, пытаясь выровнять положение тела. Есть необходимость исключить стабилизацию тела? – Подвешиваем тренажер по краям двумя стропами и тренируемся на устойчивом устройстве.
Наличие отверстий по всей длине дает возможность менять хват и прорабатывать широчайшие мышцы спины. Разворачиваем ладони на себя и вот уже свою нагрузку получают наши любимые бицепсы.
Но и это не предел! Подцепляем из дополнительного оборудования гимнастические кольца и …готово приспособление для отжимания от колец на разную ширину хвата, вновь включая мышцы –стабилизаторы. Продеваем ноги в кольца и делаем упражнения на пресс.
А можете ли вы предложить что-то для любителей скалолазания? –Спросите вы. Удивительно, но можем! Достаточно подвесить к тренажеру тренировочные шары и соревнования – кто продержится дольше всех готово! Прибавка в силе хвата вам гарантирована.
2. КОРОМЫСЛО
Примеряем «Коромысло» за голову. Полукруглая конструкция удобно ложится на плечи. Приседания, ходьба с коромыслом, выпады, наклоны вперед, повороты корпуса - вот далеко не полный перечень упражнений, которые возможны в рассматриваемом режиме.
Делайте все это с гирями, блинами для штанги или с тем, что сможете найти. Вы можете приобрести дополнительно прочные стропы с карабинами, которые помогут легко и безопасно закрепить вес на снаряде, что добавит «проблем» с удерживанием равновесия тела.
3. ГРИФ
Нельзя было бы назвать наше устройство универсальным без любимых многими любителями силового спорта упражнений на бицепсы и трицепсы. Подвешиваем блины для штанги, или любой другой вес и выполняем подходы на сгибание или разгибание рук.
Как мы видим, варианты использования универсального тренажера «Коромысло» ограничивается только нашей изобретательностью и степенью физической подготовки.
Выбирайте универсальный силовой тренажер в разных комплектациях, либо создайте свой комплект из предлагаемого дополнительного оборудования и добивайтесь успехов на спортивном поприще!